乳房一般可以通过用手触摸的方式自检硬块，但是需要注意掌握正确的方法。
用手触摸乳房，可以检查出乳房是否有肿块，以及肿块的大小、位置、形态等情况。如果乳房内有肿块，一般可以用手触摸到，并且可以在乳房内移动，如果乳房内有肿块，一般质地比较硬，表面比较光滑，边界比较清楚，可能是良性的肿块。如果乳房内有肿块，并且用手触摸时，可以感觉到有明显的硬块，而且边界不清楚，形态不规则，可能是恶性的肿块。此外，还可以用手挤压乳房，观察是否有血液流出，如果乳房内有血液流出，可能是恶性的肿块。
另外，建议患者及时到医院就诊，通过乳腺超声检查、乳腺钼靶检查等检查明确诊断。如果是良性的肿块，一般不需要特殊治疗，如果是恶性的肿块，可以通过手术切除，术后还需要进行化疗、放疗等。
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乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
乳癖散结胶囊
行气活血，软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病，症见：乳房疼痛，乳房肿块，烦躁易怒，胸胁胀满等。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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