长期喝盒装纯牛奶通常不会有害。
盒装纯牛奶属于日常生活中比较常见的饮品，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质以及矿物质元素，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进骨骼生长发育。适当喝并不会影响身体健康，也不会出现其他并发症，所以不必过于担心。但是需要注意的是，如果自身对牛奶过敏，则不可以喝，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，在选择时应注意查看配料表及生产日期，确保食品安全与品质。
对于乳糖不耐受的人群而言，若饮用后可能会出现腹胀、腹泻等症状。
建议在日常生活中除了注意合理饮食外，还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
盒装纯牛奶属于日常生活中比较常见的饮品，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质以及矿物质元素，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进骨骼生长发育。适当喝并不会影响身体健康，也不会出现其他并发症，所以不必过于担心。但是需要注意的是，如果自身对牛奶过敏，则不可以喝，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，在选择时应注意查看配料表及生产日期，确保食品安全与品质。
对于乳糖不耐受的人群而言，若饮用后可能会出现腹胀、腹泻等症状。
建议在日常生活中除了注意合理饮食外，还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
