减肥中午吃半斤牛肉会不会胖因人而异。
由于个体差异，如基础代谢率、活动量等不同，会导致摄入的能量在体内的转化存在差异。
如果吃完牛肉后进行了适当的运动，比如慢跑、跳绳等，此时消耗的热量大于摄入的热量，则不会发胖；反之则可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。
减肥期间要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并且要适当增加体育锻炼，有利于控制体重。
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