柠檬冬瓜荷叶茶具有清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿、美容养颜等功效和作用。
1.清热解暑
清热解暑是因为该茶饮中的成分具有降低体内热量的作用，从而缓解因高温引起的不适症状。
2.利尿消肿
利尿消肿是由于荷叶和冬瓜有利水作用，促进体内废物排出，有助于减轻水肿现象。
3.健脾祛湿
健脾祛湿得益于荷叶、冬瓜及柠檬所含有的营养物质能够调节脾胃功能，改善湿气过重引起的身体不适。
4.美容养颜
美容养颜归功于其中的抗氧化成分可以清除自由基，减缓皮肤老化过程，使肌肤保持光泽和弹性。
在饮用柠檬冬瓜荷叶茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等不良反应。此外，对于存在相关禁忌症的人群而言，如孕妇或哺乳期妇女，则应谨慎使用，以免影响自身及胎儿健康。
1.清热解暑
清热解暑是因为该茶饮中的成分具有降低体内热量的作用，从而缓解因高温引起的不适症状。
2.利尿消肿
利尿消肿是由于荷叶和冬瓜有利水作用，促进体内废物排出，有助于减轻水肿现象。
3.健脾祛湿
健脾祛湿得益于荷叶、冬瓜及柠檬所含有的营养物质能够调节脾胃功能，改善湿气过重引起的身体不适。
4.美容养颜
美容养颜归功于其中的抗氧化成分可以清除自由基，减缓皮肤老化过程，使肌肤保持光泽和弹性。
在饮用柠檬冬瓜荷叶茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等不良反应。此外，对于存在相关禁忌症的人群而言，如孕妇或哺乳期妇女，则应谨慎使用，以免影响自身及胎儿健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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