生吃白萝卜水具有利尿、健胃、助消化、生津止渴、化痰止咳等功效和作用。
1.利尿
利尿是指通过促进水分排出体外来减少体内液体积聚的一种作用。
2.健胃
健胃是提高消化系统功能，改善食欲不振等不适症状的作用。
3.助消化
助消化旨在加速食物在体内的分解吸收过程，缓解胃肠负担。
4.生津止渴
生津止渴表示能够增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
5.化痰止咳
化痰止咳说明具有稀释呼吸道黏液并抑制咳嗽反射的效果。
需要注意的是，虽然生吃白萝卜水对身体有益，但并不能替代药物治疗。对于存在脾胃虚寒、大便溏薄等症状的人群而言，不宜过量食用白萝卜，以免加重病情。
1.利尿
利尿是指通过促进水分排出体外来减少体内液体积聚的一种作用。
2.健胃
健胃是提高消化系统功能，改善食欲不振等不适症状的作用。
3.助消化
助消化旨在加速食物在体内的分解吸收过程，缓解胃肠负担。
4.生津止渴
生津止渴表示能够增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
5.化痰止咳
化痰止咳说明具有稀释呼吸道黏液并抑制咳嗽反射的效果。
需要注意的是，虽然生吃白萝卜水对身体有益，但并不能替代药物治疗。对于存在脾胃虚寒、大便溏薄等症状的人群而言，不宜过量食用白萝卜，以免加重病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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