早上起床后应立即刷牙以清除口腔内的食物残渣和细菌。
早上起床后唾液分泌减少，口腔环境改变，有利于细菌繁殖。如果不及时刷牙，食物残渣和细菌会在口腔内发酵产酸，腐蚀牙齿表面，形成龋洞，进而引发龋齿。此外，长期忽视口腔卫生可能导致牙龈炎、牙周炎等疾病的发生，严重者甚至可能引起牙齿松动、脱落等问题。因此，为了维护口腔健康，建议每天至少两次刷牙，并且每次刷牙时间不少于两分钟。
对于存在夜间磨牙或紧咬牙习惯的人群，即使未进食也可能导致口腔内细菌数量增加，从而加重早起后的口气问题。
为确保口腔健康，建议每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期到专业机构进行口腔检查与清洁。除刷牙外，还应注意避免食用高糖食品，以减少蛀牙风险。
早上起床后唾液分泌减少，口腔环境改变，有利于细菌繁殖。如果不及时刷牙，食物残渣和细菌会在口腔内发酵产酸，腐蚀牙齿表面，形成龋洞，进而引发龋齿。此外，长期忽视口腔卫生可能导致牙龈炎、牙周炎等疾病的发生，严重者甚至可能引起牙齿松动、脱落等问题。因此，为了维护口腔健康，建议每天至少两次刷牙，并且每次刷牙时间不少于两分钟。
对于存在夜间磨牙或紧咬牙习惯的人群，即使未进食也可能导致口腔内细菌数量增加，从而加重早起后的口气问题。
为确保口腔健康，建议每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期到专业机构进行口腔检查与清洁。除刷牙外，还应注意避免食用高糖食品，以减少蛀牙风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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