早上不刷牙可以吃早餐，但应尽量减少摄入含糖量高的食物。
早上不刷牙时，口腔中的细菌数量相对较少，且经过一夜的休息，唾液分泌增多，有助于稀释口腔内的细菌浓度。若只是少量食用含糖食物，产生的酸性物质与牙齿接触时间短，通常不会造成明显的蛀牙风险。但是为保持良好的口腔健康，建议在进食前后都要刷牙，并定期进行口腔检查。
如果患者有夜间磨牙或紧咬牙的习惯，则不推荐早上起床后立即进食，因为这会加剧牙齿磨损。
为了维护口腔卫生，每天至少要刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。此外还要定期到专业机构进行洁牙，以去除牙菌斑和结石。
早上不刷牙时，口腔中的细菌数量相对较少，且经过一夜的休息，唾液分泌增多，有助于稀释口腔内的细菌浓度。若只是少量食用含糖食物，产生的酸性物质与牙齿接触时间短，通常不会造成明显的蛀牙风险。但是为保持良好的口腔健康，建议在进食前后都要刷牙，并定期进行口腔检查。
如果患者有夜间磨牙或紧咬牙的习惯，则不推荐早上起床后立即进食，因为这会加剧牙齿磨损。
为了维护口腔卫生，每天至少要刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。此外还要定期到专业机构进行洁牙，以去除牙菌斑和结石。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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