百合干和鲜百合的功效基本相同。
百合干与鲜百合均属于中药材，且从中医角度看，二者皆入药使用，因此具有相似的功效。
但鲜百合比百合干更容易消化吸收，所以对于肠胃功能较差的人群来说，更适宜食用鲜百合。
无论是选择百合干还是鲜百合，都应注意适量食用，并避免长期过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
百合干与鲜百合均属于中药材，且从中医角度看，二者皆入药使用，因此具有相似的功效。
但鲜百合比百合干更容易消化吸收，所以对于肠胃功能较差的人群来说，更适宜食用鲜百合。
无论是选择百合干还是鲜百合，都应注意适量食用，并避免长期过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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