长期适当喝苦丁茶对身体有好处。
苦丁茶中含有氨基酸、维生素及微量元素等多种营养物质，长期适当摄入有助于补充人体所需的营养素，并且其还具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。此外，苦丁茶中所含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强注意力和记忆力。
如果女性存在胃肠道疾病或消化功能减弱等特殊情况，则不建议长期大量饮用苦丁茶，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。
苦丁茶性寒凉，不宜空腹或过量饮用，尤其对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群而言。另外，苦丁茶中的咖啡因含量较高，因此睡前应避免饮用以确保良好的睡眠质量。
苦丁茶中含有氨基酸、维生素及微量元素等多种营养物质，长期适当摄入有助于补充人体所需的营养素，并且其还具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。此外，苦丁茶中所含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强注意力和记忆力。
如果女性存在胃肠道疾病或消化功能减弱等特殊情况，则不建议长期大量饮用苦丁茶，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。
苦丁茶性寒凉，不宜空腹或过量饮用，尤其对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群而言。另外，苦丁茶中的咖啡因含量较高，因此睡前应避免饮用以确保良好的睡眠质量。
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