长期喝苦丁茶好，但不建议特殊人群长期过量饮用。
苦丁茶中含有黄酮类化合物及维生素C等物质，具有一定的抗氧化作用，可辅助降低血脂水平，改善血管内皮细胞的功能，从而起到降血压的作用。苦丁茶还富含氨基酸、微量元素等多种营养物质，适当饮用可以为身体补充所需的营养元素。此外，苦丁茶中含有的苦丁皂甙、多酚类物质等物质，能够促进新陈代谢，提高机体免疫力。但由于苦丁茶性寒凉，长期过量饮用可能会引起脾胃虚寒，因此不建议体质虚弱的人群长期大量饮用。
对于存在胃肠道疾病或消化功能不佳的人来说，长期喝苦丁茶可能导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
长期喝苦丁茶时需注意适量原则，并关注自身反应，如有异常应及时停饮并咨询医生。
苦丁茶中含有黄酮类化合物及维生素C等物质，具有一定的抗氧化作用，可辅助降低血脂水平，改善血管内皮细胞的功能，从而起到降血压的作用。苦丁茶还富含氨基酸、微量元素等多种营养物质，适当饮用可以为身体补充所需的营养元素。此外，苦丁茶中含有的苦丁皂甙、多酚类物质等物质，能够促进新陈代谢，提高机体免疫力。但由于苦丁茶性寒凉，长期过量饮用可能会引起脾胃虚寒，因此不建议体质虚弱的人群长期大量饮用。
对于存在胃肠道疾病或消化功能不佳的人来说，长期喝苦丁茶可能导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
长期喝苦丁茶时需注意适量原则，并关注自身反应，如有异常应及时停饮并咨询医生。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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