39问医生

苦橙的功效与作用及禁忌

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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苦橙具有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助降血压的功效,但患有胃溃疡、胃酸过多的患者要避免食用。

1、功效与作用

苦橙中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外,苦橙中含有丰富的维生素C,可以促进患者体内的新陈代谢,有利于身体健康。

2、禁忌

患者要避免过量食用苦橙,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。由于苦橙中含有大量的有机酸,如果患者过量食用,可能会刺激胃黏膜,引起反酸、恶心等不适症状。因此,胃溃疡、胃酸过多的患者要避免食用苦橙。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、菠菜等,从而为身体补充所需要的营养。如果患者食用上述食物后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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