人参黄精茶具有补气养血、健脾益肾、宁心安神、养阴生津、提高免疫力等功效和作用。
1.补气养血
人参具有大补元气的功效，能增强机体抗病能力；黄精可滋补气血，用于治疗因气血不足引起的乏力等症状。
2.健脾益肾
人参有助于脾胃消化吸收功能，黄精则有补脾益肺之效，两者合用可增强体质。
3.宁心安神
黄精具有一定的镇静作用，能够缓解紧张情绪，使人感到放松和平静。
4.养阴生津
人参可以促进唾液分泌，改善口干舌燥的症状；黄精则能滋养肺胃，适用于治疗肺胃阴虚所致的咽干口渴。
5.提高免疫力
人参中的皂苷具有免疫调节作用，能够增强机体对各种有害刺激的抵抗力；黄精含有多种氨基酸和微量元素，这些物质在一定程度上也有助于提升免疫力。
使用人参黄精茶时需注意不宜过量，以免引起头痛、失眠等副作用。此外，对于高血压患者而言，该茶饮可能会影响血压控制，因此应谨慎食用。
1.补气养血
人参具有大补元气的功效，能增强机体抗病能力；黄精可滋补气血，用于治疗因气血不足引起的乏力等症状。
2.健脾益肾
人参有助于脾胃消化吸收功能，黄精则有补脾益肺之效，两者合用可增强体质。
3.宁心安神
黄精具有一定的镇静作用，能够缓解紧张情绪，使人感到放松和平静。
4.养阴生津
人参可以促进唾液分泌，改善口干舌燥的症状；黄精则能滋养肺胃，适用于治疗肺胃阴虚所致的咽干口渴。
5.提高免疫力
人参中的皂苷具有免疫调节作用，能够增强机体对各种有害刺激的抵抗力；黄精含有多种氨基酸和微量元素，这些物质在一定程度上也有助于提升免疫力。
使用人参黄精茶时需注意不宜过量，以免引起头痛、失眠等副作用。此外，对于高血压患者而言，该茶饮可能会影响血压控制，因此应谨慎食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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