牙龈肿起来个包软软的怎么办按压又没了

牙龈肿起来个包且按压消失可以考虑局部冷敷、消炎止痛药、抗生素治疗、镇静剂、龈下刮治等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
局部冷敷通常使用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减少组织水肿和出血，缓解疼痛和不适感。适用于轻度牙龈肿胀引起的轻微不适。
2.消炎止痛药
消炎止痛药通过口服或外用减轻炎症反应和疼痛症状，具体用药需遵医嘱。这类药物能快速控制局部的红、肿、热、痛等症状，适合急性期使用。但不宜长期依赖，以免掩盖病情或产生耐药性。
3.抗生素治疗
抗生素治疗通常由医生开具处方，在指导下选择合适的口服或静脉注射方式给予患者相应剂量的抗生素。此措施针对细菌感染所致的牙龈问题有效。可杀灭或抑制致病菌增长，从而辅助解决相关问题。
4.镇静剂
镇静剂可能包括片、阿普唑仑片等药物，需要按照医师指导进行服用。镇静剂可用于缓解因紧张或其他原因导致的心理压力而加剧的牙龈问题。它们具有放松身心的效果，有助于改善口腔健康状态。
5.龈下刮治
龈下刮治是一种专业牙周清洁技术，由经验丰富的牙科医生操作，在门诊完成。该措施旨在清除深入牙龈下的菌斑和结石，预防及治疗牙周病。对于上述所述的软包有一定的作用。
建议定期进行口腔卫生维护，如刷牙时采用正确的巴氏刷牙法，饭后漱口，睡前加刷一次，以减少食物残渣滞留引发的口腔问题。若肿胀持续不退或伴有发热、颌面部肿胀等情况，则应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。