39问医生

香水柠檬的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

香水柠檬具有补充营养、促进消化、改善食欲、辅助改善皮肤状态、辅助改善贫血等功效与作用,可以直接食用,也可以泡水饮用,还可以加入蜂蜜、冰糖等食用辅料。

1、补充营养

香水柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

香水柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状,可以适量食用香水柠檬,有利于改善不适症状。

3、改善食欲

香水柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有改善食欲的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状,可以适量食用香水柠檬,有利于改善食欲不振的症状。

4、辅助改善皮肤状态

香水柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分,适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康,在一定程度上还可以改善皮肤状态。

5、辅助改善贫血

香水柠檬中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,因此适量食用香水柠檬,可以辅助改善缺铁性贫血的症状。

香水柠檬中含有大量的柠檬酸,如果过量食用,可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现反酸、嗳气、腹胀等不适症状,因此建议患者适量食用。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品