香水柠檬具有抗氧化、促进消化、缓解疲劳、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
香水柠檬中的维生素C等成分具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.促进消化
该产品中所含有的挥发油能够刺激食欲，增加胃肠蠕动，从而起到促进消化的效果。
3.缓解疲劳
其富含的维生素B族可以参与能量代谢，提高身体对糖分的利用效率，进而减轻疲劳感。
4.改善皮肤健康
此品含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，这些成分有助于抑制黑色素形成，减少色斑沉着，同时还可以增强皮肤弹性，使肌肤更加光滑有弹性。
5.增强免疫力
因为该产品中所含的营养元素能为机体提供必要的养分，并且在一定程度上可增强机体抵抗力。
使用香水柠檬时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。另外，对于存在相关禁忌人群而言，不宜食用或接触香水柠檬，以免引起过敏或其他不适症状。
1.抗氧化
香水柠檬中的维生素C等成分具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.促进消化
该产品中所含有的挥发油能够刺激食欲，增加胃肠蠕动，从而起到促进消化的效果。
3.缓解疲劳
其富含的维生素B族可以参与能量代谢，提高身体对糖分的利用效率，进而减轻疲劳感。
4.改善皮肤健康
此品含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，这些成分有助于抑制黑色素形成，减少色斑沉着，同时还可以增强皮肤弹性，使肌肤更加光滑有弹性。
5.增强免疫力
因为该产品中所含的营养元素能为机体提供必要的养分，并且在一定程度上可增强机体抵抗力。
使用香水柠檬时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。另外，对于存在相关禁忌人群而言，不宜食用或接触香水柠檬，以免引起过敏或其他不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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