桃胶一般是3-4天吃一次，一个月左右会看到效果。
桃胶营养价值高，富含氨基酸、胶原蛋白和多种维生素。具有生成唾液、止渴、滋养身体、清除体内自由基和防止胆固醇沉积的作用，适量食用对身体有很大影响，然而桃胶是一种胶体物质。如果每天吃太多桃胶很容易出现消化不良、腹痛等症状，增加胃肠道负担。一般每3-4天吃5-10片可以有效吸收桃胶的营养价值，此外桃胶中的糖含量很高，因此糖尿病患者在食用桃胶时需要注意血糖的检测。经常吃桃胶可以起到解毒和美容的作用，应该尽量避免睡前吃。
建议多喝水，脾胃虚弱的人不适合食用等。
桃胶营养价值高，富含氨基酸、胶原蛋白和多种维生素。具有生成唾液、止渴、滋养身体、清除体内自由基和防止胆固醇沉积的作用，适量食用对身体有很大影响，然而桃胶是一种胶体物质。如果每天吃太多桃胶很容易出现消化不良、腹痛等症状，增加胃肠道负担。一般每3-4天吃5-10片可以有效吸收桃胶的营养价值，此外桃胶中的糖含量很高，因此糖尿病患者在食用桃胶时需要注意血糖的检测。经常吃桃胶可以起到解毒和美容的作用，应该尽量避免睡前吃。
建议多喝水，脾胃虚弱的人不适合食用等。
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