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桃胶雪燕皂角米吃多久有效果

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桃胶雪燕皂角米长期少量食用有一定效果。皂角米中富含纤维素，能促进肠胃蠕动，改善便秘。但皂角米有一定的毒性，吃少量对人体没有影响，但服用过量会使人头昏眼花、恶心、反胃等，所以要注意用量，建议每周服用2-3次。需要注意的是，孕妇、儿童和出血性疾病患者不宜吃桃胶雪燕皂角米。雪燕皂角米不属于药物，想要达到美容养颜的效果，长期食用比较好。吃东西后如果出现不良反应，建议到中医内科进行诊治。