57岁掉头发厉害可以通过营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过食用富含铁、锌、维生素B族的食物来补充营养，如红肉、海鲜、全谷类食品等。这些元素有助于促进头发生长，改善脱发状况。
2.生活方式调整
建议保持规律作息，减少精神压力，戒烟限酒，多运动。良好的生活习惯有利于身体健康，间接地对头发健康有积极影响。
3.药物治疗
可以在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。上述药物能够刺激毛囊生长或者抑制雄激素的作用，从而减轻脱发的症状。
4.植发手术
通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，手术通常需要在局部麻醉下完成。该手术是一种有效的解决脱发问题的方法，但需选择正规医院及经验丰富的医师进行操作。
除了上述措施外，还应定期清洁头皮，避免使用过于刺激的洗发产品。若脱发问题持续存在或加剧，应及时就医寻求专业指导。
1.营养补充
可以通过食用富含铁、锌、维生素B族的食物来补充营养，如红肉、海鲜、全谷类食品等。这些元素有助于促进头发生长，改善脱发状况。
2.生活方式调整
建议保持规律作息，减少精神压力，戒烟限酒，多运动。良好的生活习惯有利于身体健康，间接地对头发健康有积极影响。
3.药物治疗
可以在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。上述药物能够刺激毛囊生长或者抑制雄激素的作用，从而减轻脱发的症状。
4.植发手术
通过将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，手术通常需要在局部麻醉下完成。该手术是一种有效的解决脱发问题的方法，但需选择正规医院及经验丰富的医师进行操作。
除了上述措施外，还应定期清洁头皮，避免使用过于刺激的洗发产品。若脱发问题持续存在或加剧，应及时就医寻求专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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米诺地尔酊
生力雄丸
