坐月子期间，产妇需要保持充足的睡眠以帮助身体恢复。
因为在分娩过程中，产妇的身体会消耗大量能量，而坐月子期间是身体恢复的关键时期，适当的休息有助于提高免疫力、促进伤口愈合和恢复体力。此外，充足的睡眠还有助于调节内分泌系统和缓解压力，对母乳喂养也有积极影响。
如果室内温度适宜且穿着透气舒适的衣物，则不需要额外加衣。
在坐月子期间，产妇应注意保暖，并避免直接吹风，以免受凉引起关节疼痛等不适症状。同时还要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，以免滋生细菌感染。
因为在分娩过程中，产妇的身体会消耗大量能量，而坐月子期间是身体恢复的关键时期，适当的休息有助于提高免疫力、促进伤口愈合和恢复体力。此外，充足的睡眠还有助于调节内分泌系统和缓解压力，对母乳喂养也有积极影响。
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在坐月子期间，产妇应注意保暖，并避免直接吹风，以免受凉引起关节疼痛等不适症状。同时还要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，以免滋生细菌感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
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