果珍粉通常是指水果浆果中提取的营养物质，其主要的好处是可以为人体提供营养，还可以在一定程度上改善便秘的症状，同时也可以帮助改善皮肤状态。
1、提供营养：果珍粉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、改善便秘：果珍粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善便秘的症状。
3、改善皮肤状态：果珍粉中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、其他好处：还可以在一定程度上辅助预防心脑血管疾病、改善视力等。
需要注意的是，果珍粉中含有一定的糖分，因此糖尿病患者应避免过量食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对果珍粉过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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