果珍粉对人体没有太大的坏处，但是也没有好处，它是勾兑出来的一种粉冲的饮料。
果珍粉的主要成分是糖份、色素，香料，防腐剂，甜味剂，浓缩果汁等，此外其中还有含有增稠剂等其他成分，饮用方式一般是冲拌饮用。果珍的营养价值很小，所以是能不喝就不要喝。并且因为其中含糖量很大，所以若多度饮用还很容易导致身体发胖，这对于想要减肥的人群来说就不是一个好的选择。不仅是果珍粉，其余的许多饮料都含有很多的糖类，热量也不低，这类饮料都不能多喝。其实不论什么饮料应当尽量少喝或者不喝，因为各种饮料中都含有很多莫名其妙的添加剂，很不利于人体的健康，都应当尽量少喝，可以用矿泉水取代。
建议在平时生活中最好多吃点水果，饮用无添加剂的白水，若实在想喝果汁可以自己用榨汁机鲜榨果汁，这样营养又健康。
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