39问医生

缺维生素d会注意力不集中吗

缺维生素D可能引起注意力不集中。
维生素D缺乏可能导致神经递质合成障碍，影响中枢神经系统发育和功能，进而引发注意力不集中等问题。
此外，维生素D还与情绪调节、认知功能等密切相关。因此，缺乏维生素D可能会导致情绪低落或易怒，并影响记忆力和思维能力。
对于维生素D缺乏引起的注意力不集中的症状，建议增加日晒时间以促进皮肤合成维生素D，必要时可在医生指导下服用维生素D补充剂。饮食方面，可适当食用富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等。