一般情况下，老年人补钙吃钙片的钙是比较好的，但是也可以吃一些含钙量相对比较高的胶囊。
随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况，而且也会影响到正常的睡眠，可以在医生的指导下合理使用钙片进行补充，能够补充体内所需要的钙元素，以免病情持续发展。但是单纯地通过吃钙片的方式，可能无法从根本上治疗疾病，还需要在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，同时也需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。同时，也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地进行剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
