您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充上钙片,平时要注意多喝奶制品,多晒晒太阳,有必要的话可以检测一下微量元素,成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片,这样比较可靠一些。如:体恒健钙之缘片等,另外补钙是晚上睡前一个小时补钙,这样钙的吸收效果会更好更容易吸收,同时还可以帮助改善睡眠。 2016-04-17 13:52举报
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病情描述:老年人补钙哪种钙片好