花青素黑玉米茶的功效与作用主要包括抗氧化、改善视力、增强记忆力、改善睡眠质量、辅助调节血脂等，平时可以适量饮用。
1、抗氧化
花青素是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，有助于减少紫外线对皮肤的伤害，从而达到抗氧化的效果。
2、改善视力
花青素还具有改善视力的作用，如果存在近视的情况，可能会出现视力下降、视物模糊等症状，适当喝花青素黑玉米茶，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生，从而改善视力下降的情况。
3、增强记忆力
花青素还具有增强记忆力的作用，如果存在记忆力减退的情况，可能会出现失忆、记忆力不集中等症状，适当喝花青素黑玉米茶，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢，在一定程度上还可以达到增强记忆力的效果。
4、改善睡眠质量
花青素还具有改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的患者，可能会出现入睡困难、睡眠时间短等症状，适当喝花青素黑玉米茶，能够促进脑部神经的兴奋，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果。
5、辅助调节血脂
花青素黑玉米茶中含有丰富的花青素、维生素、氨基酸以及多种微量元素，能够促进身体的新陈代谢，可以起到辅助调节血脂的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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