余甘子生粉可以长期适量食用。
余甘子生粉是从余甘子果实中提取的，含有多种营养成分如维生素C、纤维素等，这些成分对人体健康有益。长期适量摄入有助于维持身体健康。但具体效果因人而异，取决于个体差异及生活习惯等因素。
虽然余甘子生粉可以长期适量食用，但并不建议过量食用，以免引起消化不良等问题。
在食用余甘子生粉时需注意控制摄入量，并且对于其过敏人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
余甘子生粉是从余甘子果实中提取的，含有多种营养成分如维生素C、纤维素等，这些成分对人体健康有益。长期适量摄入有助于维持身体健康。但具体效果因人而异，取决于个体差异及生活习惯等因素。
虽然余甘子生粉可以长期适量食用，但并不建议过量食用，以免引起消化不良等问题。
在食用余甘子生粉时需注意控制摄入量，并且对于其过敏人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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