早上醒来肩颈僵硬酸痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎等疾病所致。这些情况都可能导致肩颈部位血液循环不畅，从而引发不适症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势会导致肌肉过度紧张和血液循环不畅，从而引起肩颈部位出现疼痛、僵硬等症状。睡前适当进行局部按摩可以促进血液循环，缓解不适感。
2.枕头过高
使用过高的枕头会使颈部处于过度屈曲的状态，导致颈部肌肉长期处于紧张状态，进而引发肩颈部位的酸痛以及活动受限等现象发生。调整枕头高度是解决这一问题的有效方法。患者可通过增加或减少枕头填充物来改变其高度，使其更加符合自身需求。
3.颈椎病
颈椎病是一种以椎间盘退行性变为基础，累及周围结构如韧带、关节囊、骨质等的一种慢性疾病。当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，就会引起肩颈部位的放射性疼痛、麻木等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症反应和缓解疼痛症状。
4.肩周炎
肩周炎多由肩部软组织退行性病变所致，可伴有肩关节疼痛、活动度下降等情况。炎症因子刺激周围组织会引起肩颈部位的持续性酸胀、疼痛等不适感。口服非甾体类抗炎药物如阿司匹林肠溶片能有效抑制前列腺素合成，达到镇痛效果。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，病情进展可能导致颈椎受累，此时可能会出现晨起时肩颈部位僵硬的情况。遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片有助于控制疾病的进展，改善肩颈部位的不适症状。
针对肩颈僵硬酸痛的症状，建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续未见缓解，则需及时就医进行相关影像学检查，包括X光检查、MRI扫描等，以便进一步评估是否存在潜在的骨骼或软组织损伤。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势会导致肌肉过度紧张和血液循环不畅，从而引起肩颈部位出现疼痛、僵硬等症状。睡前适当进行局部按摩可以促进血液循环，缓解不适感。
2.枕头过高
使用过高的枕头会使颈部处于过度屈曲的状态，导致颈部肌肉长期处于紧张状态，进而引发肩颈部位的酸痛以及活动受限等现象发生。调整枕头高度是解决这一问题的有效方法。患者可通过增加或减少枕头填充物来改变其高度，使其更加符合自身需求。
3.颈椎病
颈椎病是一种以椎间盘退行性变为基础，累及周围结构如韧带、关节囊、骨质等的一种慢性疾病。当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，就会引起肩颈部位的放射性疼痛、麻木等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症反应和缓解疼痛症状。
4.肩周炎
肩周炎多由肩部软组织退行性病变所致，可伴有肩关节疼痛、活动度下降等情况。炎症因子刺激周围组织会引起肩颈部位的持续性酸胀、疼痛等不适感。口服非甾体类抗炎药物如阿司匹林肠溶片能有效抑制前列腺素合成，达到镇痛效果。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，病情进展可能导致颈椎受累，此时可能会出现晨起时肩颈部位僵硬的情况。遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片有助于控制疾病的进展，改善肩颈部位的不适症状。
针对肩颈僵硬酸痛的症状，建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续未见缓解，则需及时就医进行相关影像学检查，包括X光检查、MRI扫描等，以便进一步评估是否存在潜在的骨骼或软组织损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
美洛昔康片
华盛治疗仪
