薰衣草精油具有镇静安神、缓解疲劳、舒缓情绪、改善睡眠质量等功效，可以直接用来泡水喝，也可以直接涂抹于皮肤上使用。
1、镇静安神
薰衣草精油中含有大量的香草素，能够调节神经，起到镇静安神的功效，可以改善睡眠质量，在一定程度上还可以缓解焦虑、紧张等不良情绪。
2、缓解疲劳
薰衣草精油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当使用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提神醒脑的目的，在一定程度上还可以缓解疲劳。
3、舒缓情绪
由于薰衣草精油具有一定的舒缓情绪的功效，在一定程度上还可以缓解精神压力过大引起的不适现象，比如心情烦躁、焦虑等。
4、改善睡眠质量
薰衣草精油具有一定的促进睡眠的作用，如果患者存在失眠的情况，可以在医生指导下使用薰衣草精油进行改善，从而达到改善睡眠质量的目的。
5、其他功效
薰衣草精油还具有抗炎、抗氧化、抗菌等功效，可以用于缓解支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、胃溃疡等疾病引起的不适症状。
在使用过程中，如果出现了不适症状，建议患者立即停止使用，并及时就医治疗。
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