39问医生

天天吃水果玉米有什么好处和坏处

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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天天吃水果玉米的好处主要包括补充营养、促进消化等,但也可能会引起血糖升高、消化不良等坏处。

1、好处

水果玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,患者天天适量吃水果玉米,可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。水果玉米中还含有丰富的膳食纤维,患者天天适量吃水果玉米,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘。

2、坏处

水果玉米中含有一定的糖分,如果患者天天过量吃水果玉米,可能会导致体内的血糖升高。此外,天天过量吃水果玉米,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

如果患者吃水果玉米后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-03-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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