陈皮与艾叶一起泡脚具有祛风散寒、温经止痛、活血化瘀、促进血液循环、改善睡眠质量等功效与作用。由于个体差异可能导致效果不同，建议在专业人士指导下使用。
1.祛风散寒
两者合用能增强辛温解表、宣肺止咳的作用。对于外感风寒引起的头痛、发热、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
2.温经止痛
两者合用可加强其温中止痛的效果。对于脾胃虚寒所致的腹痛、腹泻等不适症状具有一定的调理作用。
3.活血化瘀
两者配伍能够提高行气活血的功效。对于跌打损伤、淤青肿胀等情况具有一定的辅助治疗效果。
4.促进血液循环
两者合用可以增强行气活血、调畅气血运行的作用。有助于改善手脚冰凉、血液循环不畅等问题。
5.改善睡眠质量
两者搭配有利于发挥镇静安神的功效。对于因情绪紧张或压力导致的失眠、焦虑等症状有较好的缓解作用。
需要注意的是，上述提及的所有功效均需通过中医师辨证后方可应用。此外，在进行上述功效时，应避免空腹状态下进行，以免引起头晕、恶心等不良反应。
1.祛风散寒
两者合用能增强辛温解表、宣肺止咳的作用。对于外感风寒引起的头痛、发热、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
2.温经止痛
两者合用可加强其温中止痛的效果。对于脾胃虚寒所致的腹痛、腹泻等不适症状具有一定的调理作用。
3.活血化瘀
两者配伍能够提高行气活血的功效。对于跌打损伤、淤青肿胀等情况具有一定的辅助治疗效果。
4.促进血液循环
两者合用可以增强行气活血、调畅气血运行的作用。有助于改善手脚冰凉、血液循环不畅等问题。
5.改善睡眠质量
两者搭配有利于发挥镇静安神的功效。对于因情绪紧张或压力导致的失眠、焦虑等症状有较好的缓解作用。
需要注意的是，上述提及的所有功效均需通过中医师辨证后方可应用。此外，在进行上述功效时，应避免空腹状态下进行，以免引起头晕、恶心等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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