绿豆花生豆浆具有清热解毒、健脾养胃、润肠通便、补充营养等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆和花生都具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的口干舌燥等症状。
2.健脾养胃
适量食用绿豆花生豆浆可辅助改善消化不良、食欲不振等问题，对脾胃功能有一定的保健作用。
3.润肠通便
由于其中含有丰富的膳食纤维，所以能够促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
4.补充营养
该饮品中富含多种维生素、矿物质等营养成分，日常适当饮用有助于机体健康。
虽然绿豆花生豆浆有诸多好处，但不宜过量饮用，以免引起腹胀或影响其他食物的正常摄入。此外，对于体质虚寒者而言，长期大量食用可能会加剧体内的寒凉之气，因此建议此类人群谨慎食用。
1.清热解毒
绿豆和花生都具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的口干舌燥等症状。
2.健脾养胃
适量食用绿豆花生豆浆可辅助改善消化不良、食欲不振等问题，对脾胃功能有一定的保健作用。
3.润肠通便
由于其中含有丰富的膳食纤维，所以能够促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
4.补充营养
该饮品中富含多种维生素、矿物质等营养成分，日常适当饮用有助于机体健康。
虽然绿豆花生豆浆有诸多好处，但不宜过量饮用，以免引起腹胀或影响其他食物的正常摄入。此外，对于体质虚寒者而言，长期大量食用可能会加剧体内的寒凉之气，因此建议此类人群谨慎食用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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