藿香柑橘茶代用茶具有清热解暑、祛湿、健脾和胃、缓解疲劳、利咽消肿等功效作用。由于个体差异，若要使用该代用茶，建议咨询医生或专业人士。
1.清热解暑
因为藿香柑橘茶代用茶中含有多种维生素及矿物质等营养成分，这些物质能够促进机体新陈代谢，有助于降低体温。可适量饮用以辅助降低因高温引起的不适症状。
2.祛湿
由于此茶饮具有一定的祛湿效果，其能促进体内水分代谢，改善因湿邪所致的水肿、头晕等症状。对于存在上述症状的人群而言，适当摄入此茶饮有利于减轻相关不适反应。
3.健脾和胃
此茶饮中含有的某些活性成分可以增强消化酶的活力，从而提高食物的消化吸收效率。适用于脾胃虚弱导致食欲不振、腹胀腹泻等情况。建议饭前或饭后半小时饮用。
4.缓解疲劳
该茶饮中的某些成分具有中枢神经系统的镇静作用，能够有效缓解由长时间工作或学习引起的身心疲惫感。对于经常感到压力大、焦虑不安者有较好的舒缓效果。可在晚上睡前适量饮用。
5.利咽消肿
因为此茶饮含有一定量的挥发油，而这些物质具有一定的抗菌作用，能抑制细菌滋生，进而达到利咽消肿的目的。对于咽喉部灼热、疼痛等症状有一定的缓解作用。建议少量频次进行服用。
以上提及的所有功效均需通过调节体内环境来实现，因此，在服用藿香柑橘茶代用茶时应注意避免过量，以免引起不良反应。同时，对本品过敏人群应禁止食用。
1.清热解暑
因为藿香柑橘茶代用茶中含有多种维生素及矿物质等营养成分，这些物质能够促进机体新陈代谢，有助于降低体温。可适量饮用以辅助降低因高温引起的不适症状。
2.祛湿
由于此茶饮具有一定的祛湿效果，其能促进体内水分代谢，改善因湿邪所致的水肿、头晕等症状。对于存在上述症状的人群而言，适当摄入此茶饮有利于减轻相关不适反应。
3.健脾和胃
此茶饮中含有的某些活性成分可以增强消化酶的活力，从而提高食物的消化吸收效率。适用于脾胃虚弱导致食欲不振、腹胀腹泻等情况。建议饭前或饭后半小时饮用。
4.缓解疲劳
该茶饮中的某些成分具有中枢神经系统的镇静作用，能够有效缓解由长时间工作或学习引起的身心疲惫感。对于经常感到压力大、焦虑不安者有较好的舒缓效果。可在晚上睡前适量饮用。
5.利咽消肿
因为此茶饮含有一定量的挥发油，而这些物质具有一定的抗菌作用，能抑制细菌滋生，进而达到利咽消肿的目的。对于咽喉部灼热、疼痛等症状有一定的缓解作用。建议少量频次进行服用。
以上提及的所有功效均需通过调节体内环境来实现，因此，在服用藿香柑橘茶代用茶时应注意避免过量，以免引起不良反应。同时，对本品过敏人群应禁止食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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