柠檬精油可能有助于睡眠。
柠檬精油中的成分具有镇静效果，能放松身心，减少压力和焦虑感，从而提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然柠檬精油有促进睡眠的作用，但其并非药物，并不能治疗失眠症状。
使用柠檬精油时需谨慎，避免过量使用或长期依赖，以免产生不良反应或形成依赖性。
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使用柠檬精油时需谨慎，避免过量使用或长期依赖，以免产生不良反应或形成依赖性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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