39问医生

吃魔芋会长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃魔芋一般不会长胖。
魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食物,适量食用可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,有助于减少其他高热量食物的摄入。此外,魔芋本身不含脂肪和胆固醇,也不含糖分,所以不会导致发胖。
长期大量食用魔芋可能导致胃肠负担加重,引起消化不良等问题。
虽然吃魔芋一般不会长胖,但日常生活中还是要注意饮食均衡,并配合适当运动以维持健康体重。
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2024-05-06 浏览100
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