39问医生

减肥期间吃魔芋爽会长胖吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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魔芋爽是指以魔芋为主要原料制成的食品,减肥期间吃魔芋爽是否会长胖,需要根据具体情况进行讨论。若减肥人群适量吃魔芋爽,且吃后进行运动,一般不会长胖。但如果减肥人群过量吃魔芋爽,且不进行运动,则可能会长胖。

1、不会长胖:魔芋爽中含有一定的热量,但如果减肥人群适量吃魔芋爽,且吃后进行适当的运动,如慢跑、跳绳等,从而使摄入的热量小于消耗的热量,则一般不会长胖。

2、会长胖:如果减肥人群过量吃魔芋爽,且吃后没有进行运动,或吃后摄入的热量大于消耗的热量,则可能会导致热量堆积在体内,并转化为脂肪,从而可能会长胖。

需要注意的是,减肥人群应避免过量吃魔芋爽,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议减肥人群及时就医,可以在医生指导下通过合理饮食、适当运动等方式进行减肥。

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2023-08-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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