一岁宝宝容易惊吓，多考虑是正常现象，也可能是缺乏维生素D、缺钙、神经系统发育不完善、急性上呼吸道感染等原因导致的，建议家长根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常现象
由于一岁宝宝的神经系统发育还不完善，如果受到外界的刺激，可能会出现容易惊吓的情况。这是一种正常现象，可以不用过分担心，也不需要特殊治疗。
2、缺乏维生素D
如果一岁宝宝平时摄入的维生素D不足，可能会导致体内缺乏维生素D，从而引起神经兴奋性增高，出现睡眠不安、易惊醒、出汗等症状。家长可以适当给宝宝吃维生素D含量高的食物，比如动物内脏、蛋黄等。必要时，也可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行治疗。
3、缺钙
如果一岁宝宝平时摄入的钙元素不足，可能会导致机体缺钙，从而引起神经兴奋性增高，出现睡眠不安、易惊醒、出汗等症状。家长可以适当给宝宝吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、神经系统发育不完善
由于一岁宝宝的神经系统发育还不完善，如果受到外界刺激，可能会出现容易惊吓的情况。这属于一种正常的生理现象，家长可以不用过分担心，随着宝宝年龄的增长，症状会逐渐得到缓解。
5、急性上呼吸道感染
如果一岁宝宝平时不注意身体保暖，可能会使身体受到细菌入侵诱发急性上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，还可能会伴随身体乏力、容易惊醒等情况。家长可以遵医嘱给宝宝服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。同时，家长也可以适当给宝宝喝温水，有助于促进身体新陈代谢，从而缓解不适症状。
除此之外，建议家长注意一岁宝宝的饮食健康，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有助于补充机体所需要的营养，促进生长发育。如果一岁宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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