宝宝晚上睡不好可能是因为饥饿、过度兴奋、睡前玩得太累等原因导致的。
饥饿：婴儿需要频繁进食以满足生长需求，长时间未进食会导致其感到不适而难以入眠；
过度兴奋：白天玩耍时大脑皮层处于高度兴奋状态，若此时直接入睡则容易出现多梦易醒的情况；
睡前玩得太累：如果孩子白天活动量过大，在睡觉之前过于疲惫，则可能会因为精力消耗过多而难以入睡。
此外，睡眠环境不佳或存在噪音干扰也可能影响宝宝的睡眠质量。
为了确保宝宝健康的睡眠模式，家长应注意调整孩子的饮食习惯，并为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境。
饥饿：婴儿需要频繁进食以满足生长需求，长时间未进食会导致其感到不适而难以入眠；
过度兴奋：白天玩耍时大脑皮层处于高度兴奋状态，若此时直接入睡则容易出现多梦易醒的情况；
睡前玩得太累：如果孩子白天活动量过大，在睡觉之前过于疲惫，则可能会因为精力消耗过多而难以入睡。
此外，睡眠环境不佳或存在噪音干扰也可能影响宝宝的睡眠质量。
为了确保宝宝健康的睡眠模式，家长应注意调整孩子的饮食习惯，并为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境。
首都医科大学附属北京儿童医院
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