十个月宝宝感冒鼻塞晚上睡不好，可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法来缓解。
1、热敷
可以用热毛巾热敷宝宝的鼻子，可以有效地促进血液循环，改善鼻塞的症状，同时也要注意保暖，避免受凉。
2、按摩
家长可以用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼，也可以用手指在宝宝的鼻子里面旋转，可以有效地促进鼻腔的通气，改善鼻塞的症状。
3、药物治疗
如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效地改善鼻塞的症状，也可以遵医嘱使用布鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物来治疗。
此外，还可以通过给宝宝佩戴口罩等方法来改善，如果以上方法都不能改善，建议及时去医院就医，以免出现其他的症状。在日常生活中要注意开窗通风，保持室内空气清新，注意保暖，避免宝宝受凉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
