3个月宝宝容易惊醒睡不熟可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠绞痛等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现易惊醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致神经系统兴奋性增加，从而引起夜间易醒的现象。可以通过服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等补钙制剂来改善症状。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激以及温度过高过低等因素，这些因素会影响婴儿的入睡质量，使其更容易被吵醒。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，如使用耳塞、遮光帘等辅助工具。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到过多的刺激或者活动量过大，可能会导致身体过于疲劳，在夜晚时分难以进入深度睡眠状态，因此容易频繁醒来。针对这种情况，可以适当调整宝宝的日间作息时间，保证其有充足的休息时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在傍晚或夜间，可能与肠道蠕动过快有关。当肠管阵发性痉挛和收缩时，就会引起腹部不适和疼痛感，导致宝宝从睡眠中醒来。可在医生指导下使用西甲硅油乳剂、双歧杆菌三联活菌胶囊等促进消化道气体排出的药物进行缓解。
建议定期带孩子到医院进行生长发育评估，监测身高体重增长是否正常。必要时，还可以通过血生化检测、头颅MRI扫描等方式排除其他潜在的健康问题。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现易惊醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致神经系统兴奋性增加，从而引起夜间易醒的现象。可以通过服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等补钙制剂来改善症状。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激以及温度过高过低等因素，这些因素会影响婴儿的入睡质量，使其更容易被吵醒。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，如使用耳塞、遮光帘等辅助工具。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到过多的刺激或者活动量过大，可能会导致身体过于疲劳，在夜晚时分难以进入深度睡眠状态，因此容易频繁醒来。针对这种情况，可以适当调整宝宝的日间作息时间，保证其有充足的休息时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在傍晚或夜间，可能与肠道蠕动过快有关。当肠管阵发性痉挛和收缩时，就会引起腹部不适和疼痛感，导致宝宝从睡眠中醒来。可在医生指导下使用西甲硅油乳剂、双歧杆菌三联活菌胶囊等促进消化道气体排出的药物进行缓解。
建议定期带孩子到医院进行生长发育评估，监测身高体重增长是否正常。必要时，还可以通过血生化检测、头颅MRI扫描等方式排除其他潜在的健康问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
血塞通片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
