睡前补钙有利于孩子长高。
由于夜间是生长激素分泌最旺盛的时间段，此时补钙能够促进生长激素发挥作用，进而刺激骨骼生长，达到理想的身高增长效果。
对于存在维生素D缺乏的孩子而言，晚上睡前补钙可能会影响血钙水平的稳定，因此不建议在晚上补钙。
需要注意的是，在补钙的同时，应确保充足的日照以促进维生素D合成，保证钙质吸收利用。
由于夜间是生长激素分泌最旺盛的时间段，此时补钙能够促进生长激素发挥作用，进而刺激骨骼生长，达到理想的身高增长效果。
对于存在维生素D缺乏的孩子而言，晚上睡前补钙可能会影响血钙水平的稳定，因此不建议在晚上补钙。
需要注意的是，在补钙的同时，应确保充足的日照以促进维生素D合成，保证钙质吸收利用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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维生素AD滴剂
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