十个月宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去的可能是维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间睡眠不安稳的现象。可通过医生指导服用维生素AD滴剂等药物补充维生素D和维生素A，改善不适症状。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致肌肉痉挛和抽搐，从而影响睡眠质量。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如噪音过大、光线过亮、温度过高或过低可能导致身体感到不适，从而影响睡眠质量。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，有助于促进其良好睡眠。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮层处于持续活跃状态，导致入睡困难或睡眠不稳定。睡前适当给予孩子温和的安抚活动，如轻柔地按摩或阅读书籍，可以帮助缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
5.肠寄生虫病
若患儿存在蛔虫感染，在夜晚时蛔虫会出现活跃的情况，此时可能会对肠道产生一定的刺激作用，导致患儿出现腹部疼痛的症状。当疼痛感比较强烈时，则会影响正常的睡眠状况。可配合医生通过粪便常规加培养的方法确诊后，再使用阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等驱虫药进行针对性处理。
针对十个月宝宝的睡眠问题，建议定期评估生长发育情况并监测身高增长速度，以早期发现潜在的问题。必要时，儿科医师可能会推荐进行微量元素检测以及脑电图检查。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间睡眠不安稳的现象。可通过医生指导服用维生素AD滴剂等药物补充维生素D和维生素A，改善不适症状。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致肌肉痉挛和抽搐，从而影响睡眠质量。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如噪音过大、光线过亮、温度过高或过低可能导致身体感到不适，从而影响睡眠质量。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，有助于促进其良好睡眠。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮层处于持续活跃状态，导致入睡困难或睡眠不稳定。睡前适当给予孩子温和的安抚活动，如轻柔地按摩或阅读书籍，可以帮助缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
5.肠寄生虫病
若患儿存在蛔虫感染，在夜晚时蛔虫会出现活跃的情况，此时可能会对肠道产生一定的刺激作用，导致患儿出现腹部疼痛的症状。当疼痛感比较强烈时，则会影响正常的睡眠状况。可配合医生通过粪便常规加培养的方法确诊后，再使用阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等驱虫药进行针对性处理。
针对十个月宝宝的睡眠问题，建议定期评估生长发育情况并监测身高增长速度，以早期发现潜在的问题。必要时，儿科医师可能会推荐进行微量元素检测以及脑电图检查。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
螺旋霉素片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
