4个月宝宝睡觉一般在16-20分钟左右，但也因人而异。每个宝宝的睡眠时间是不一样的，只要宝宝身体没有出现其他不适症状，一般都是正常的。
宝宝的年龄较小，神经系统发育还不够完善，大脑皮层的兴奋性比较高，所以睡眠时间相对较长。一般来说，4个月的宝宝每天的睡眠时间在16-20分钟左右，但也因人而异。有的宝宝精力比较旺盛，可能需要的睡眠时间就比较短，有的宝宝可能需要的睡眠时间就比较长。只要宝宝没有出现其他不适症状，一般都是正常的，不需要过于担心，也不需要特殊治疗。
宝宝的睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐减少，但宝宝的睡眠时间也会受到环境因素的影响。如果环境过于嘈杂，可能会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡眠时间减少。如果环境温度过高或过低，也可能会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡眠时间减少。平时要给宝宝营造良好的睡眠环境，保持室内温度适宜，避免过亮，也要避免给宝宝盖过厚或过薄的被子，以免影响宝宝的睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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