十个月宝宝受到惊吓可以采取安抚宝宝、婴儿抚触、婴儿被动操、非药物疗法、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.安抚宝宝
家长应温柔地抱着宝宝并轻声说话、哼唱摇篮曲，或者播放舒缓音乐。通过创造一个安静、舒适的环境来减轻宝宝的紧张感和焦虑情绪，从而缓解其受惊反应。
2.婴儿抚触
选择固定时间每天给宝宝做抚触，通常是在洗澡后，在专用床上操作，每次持续5-10分钟。此方法能够促进亲子关系，同时有助于稳定宝宝的情绪状态，改善睡眠质量。
3.婴儿被动操
可以在医生指导下对宝宝进行针对性训练，如头部控制练习、手臂运动等。被动操能帮助宝宝建立身体意识及协调能力，并提供安全且温和的方式来锻炼肌肉力量。
4.非药物疗法
包括认知行为疗法、心理动力学疗法等，由专业心理医生指导进行。这些方法旨在改变患者对恐惧对象的认知评价，减少回避行为，提高应对技能。
5.中药外敷
可选用具有镇静安神作用的中药材，如合欢皮、龙骨等，研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于胸前相应穴位上。中医认为惊吓属于心神不宁所致，上述药材通过经络传导作用达到平抑肝火、养心安神的效果。
需要注意的是，若惊吓后出现发热或其他不适症状，应及时就医以排除潜在的健康风险。
1.安抚宝宝
家长应温柔地抱着宝宝并轻声说话、哼唱摇篮曲，或者播放舒缓音乐。通过创造一个安静、舒适的环境来减轻宝宝的紧张感和焦虑情绪，从而缓解其受惊反应。
2.婴儿抚触
选择固定时间每天给宝宝做抚触，通常是在洗澡后，在专用床上操作，每次持续5-10分钟。此方法能够促进亲子关系，同时有助于稳定宝宝的情绪状态，改善睡眠质量。
3.婴儿被动操
可以在医生指导下对宝宝进行针对性训练，如头部控制练习、手臂运动等。被动操能帮助宝宝建立身体意识及协调能力，并提供安全且温和的方式来锻炼肌肉力量。
4.非药物疗法
包括认知行为疗法、心理动力学疗法等，由专业心理医生指导进行。这些方法旨在改变患者对恐惧对象的认知评价，减少回避行为，提高应对技能。
5.中药外敷
可选用具有镇静安神作用的中药材，如合欢皮、龙骨等，研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于胸前相应穴位上。中医认为惊吓属于心神不宁所致，上述药材通过经络传导作用达到平抑肝火、养心安神的效果。
需要注意的是，若惊吓后出现发热或其他不适症状，应及时就医以排除潜在的健康风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
