长期喝小青柑可能导致营养不良、贫血、牙齿敏感与蛀牙、肥胖症，还可能引起胃肠功能紊乱。
1.营养不良
长期喝小青柑可能导致摄入的营养不均衡或不足，从而引起营养不良。会导致体重下降、免疫力低下、生长发育迟缓等，严重时可导致器官功能受损。
2.贫血
若患者存在缺铁性贫血的情况，则可能会因为喝茶而导致病情加重。容易出现头晕、乏力等症状，严重者可有心慌、呼吸困难的表现。
3.牙齿敏感与蛀牙
茶中含有鞣酸和氟化物，前者会妨碍牙齿表面的钙质沉积，后者则能促进菌斑形成。长时间作用下，牙齿的硬度可能降低，变得敏感甚至发生龋齿。可能出现牙齿疼痛、咀嚼困难等问题，需要及时进行专业治疗。
4.肥胖症
长期过量饮用小青柑可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，引发肥胖。肥胖症常伴有高血压、高血脂等代谢综合征，增加心血管疾病风险。
5.胃肠功能紊乱
小青柑中的咖啡因和茶碱成分具有刺激中枢神经的作用，可能引起胃肠道平滑肌收缩异常，进而导致胃肠功能紊乱。常见症状包括腹痛、腹泻、便秘等，严重时可能导致消化吸收障碍。
建议定期体检以监测身体健康状况，避免过度依赖某种饮品来维持健康。
1.营养不良
长期喝小青柑可能导致摄入的营养不均衡或不足，从而引起营养不良。会导致体重下降、免疫力低下、生长发育迟缓等，严重时可导致器官功能受损。
2.贫血
若患者存在缺铁性贫血的情况，则可能会因为喝茶而导致病情加重。容易出现头晕、乏力等症状，严重者可有心慌、呼吸困难的表现。
3.牙齿敏感与蛀牙
茶中含有鞣酸和氟化物，前者会妨碍牙齿表面的钙质沉积，后者则能促进菌斑形成。长时间作用下，牙齿的硬度可能降低，变得敏感甚至发生龋齿。可能出现牙齿疼痛、咀嚼困难等问题，需要及时进行专业治疗。
4.肥胖症
长期过量饮用小青柑可能导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，引发肥胖。肥胖症常伴有高血压、高血脂等代谢综合征，增加心血管疾病风险。
5.胃肠功能紊乱
小青柑中的咖啡因和茶碱成分具有刺激中枢神经的作用，可能引起胃肠道平滑肌收缩异常，进而导致胃肠功能紊乱。常见症状包括腹痛、腹泻、便秘等，严重时可能导致消化吸收障碍。
建议定期体检以监测身体健康状况，避免过度依赖某种饮品来维持健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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