通常情况下，黑枸杞一般隔1天-2天喝一次比较好。
黑枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有清肺热、镇咳、消炎、保护肝脏、改善睡眠等功效。在临床上可以用于治疗哮喘性气管炎、咳嗽、牙龈出血、感冒、发热、咳痰、头晕、头痛等病症。通常情况下，黑枸杞可以每1-2天喝一次，可以起到调理身体的作用，有利于身体健康。但如果患者长期过量饮用，可能会导致上火，出现牙龈肿痛、口舌生疮、流鼻血等症状，所以一般不建议频繁饮用。
建议患者在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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