亚麻籽油软胶囊的功效主要包括润肠通便、补充营养、辅助降低胆固醇、辅助调节血脂、提高免疫力等，但使用不当可能会引起腹泻、腹痛、过敏等副作用。
1、润肠通便
亚麻籽油软胶囊中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、补充营养
亚麻籽油软胶囊中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、亚麻酸、油酸、棕榈酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、辅助降低胆固醇
亚麻籽油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低胆固醇的浓度，在一定程度上可以辅助降低胆固醇。
4、辅助调节血脂
亚麻籽油软胶囊中含有大量的亚麻酸，可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上也可以达到辅助调节血脂的目的。
5、提高免疫力
亚麻籽油软胶囊中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。
虽然亚麻籽油软胶囊的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对亚麻籽油软胶囊过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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