抽烟8年戒烟多久能恢复，并没有具体的时间，因为每个人的身体情况不同，所以恢复的时间也会有所不同。
香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，长期抽烟会导致有害物质在肺部沉积，容易引起肺部疾病，比如肺炎、肺气肿、慢性支气管炎等。而且吸烟还会导致心脑血管疾病的发生，比如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。患者在戒烟后，如果身体素质较好，并且能够及时戒烟，一般在1-2个月的时间可以恢复。如果身体素质较差，并且没有及时戒烟，可能恢复的时间会相对较长，大约需要3-6个月的时间。
在戒烟期间，患者可以适当多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强自身的抵抗力。同时患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
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