长期喝袋装的纯牛奶对身体好 。纯牛奶中含有丰富的优质蛋白质，易消化吸收，是较好的蛋白质来源。纯牛奶中的脂肪、乳糖等营养物质，能够为身体提供正常活动所需的热量，缓解疲劳，有助于提高工作、学习效率。纯牛奶中含有左旋色氨酸物质，能够改善睡眠，对于睡眠质量较差者，可在睡前少量喝纯牛奶。
39问医生
长期喝袋装的纯牛奶对身体好吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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2022-08-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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