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晚上心情不好可能是由于心情郁闷造成的,也有可能是由于过度紧张造成的。假如晚上睡觉时,经常有情绪低落的迹象,可以在晚上睡觉前适当做些跑步运动,而且晚上睡觉前还要喝一杯温开水,能提高睡眠质量。
2022-03-27 01:58 举报看书过多对人生一般会产生不同的心理状况,可能会出现情绪不稳定、记忆力减退、焦虑、抑郁等,建议患者保持良好的用眼习惯,避免过度用眼。
1、情绪不稳定
如果患者长时间看书,
容易情绪低落多考虑是正常现象,但也不排除是精神压力大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者近期压力比较大,
经常情绪低落会很想哭可能是抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、压力过大等原因所导致的,患者需要根据病因对症治疗。
1、抑郁症
抑郁症是指患者长期处于情绪低落状态,可能与遗传因