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石膏拆掉后走路，脚后跟疼正常吗

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石膏拆除后走路出现脚后跟疼，多数情况下属于常见现象。长时间固定会让足底筋膜和跟腱变得僵硬，突然负重行走时容易产生牵拉痛。这种不适通常随活动量逐渐增加而减轻，恢复时间因人而异，一般持续数周。建议初期控制行走时长，选择软底鞋，适当做足踝拉伸。若疼痛持续加重或出现肿胀，需及时复诊评估。康复过程需要耐心，循序渐进更利于功能恢复。